Le hoquet est en fait une succession de contractions du diaphragme.
C’est un problème sans aucune gravité, et pourtant il faut bien reconnaître que le hoquet peut être extrêmement ennuyant.
Pendant une réunion professionnelle ou au beau milieu d’un rendez-vous amoureux, le hoquet peut en effet devenir très, très gênant !
Bien qu’il se déclenche souvent de façon mystérieuse, le hoquet apparaît en général quand la respiration naturelle n’a pas été respectée (manger très vite, coup de stress, boire un peu trop, …).
Heureusement, ces 9 astuces pour arrêter le hoquet vous aideront à remettre tout ça en état !
1. Boire un grand verre d’eau
Boire un grand verre d’eau d’un coup est vraiment une astuce de grand mère contre le hoquet … mais elle marche !
En retenant sa respiration pendant le temps de consommation du verre, le diaphragme a une chance de se calmer et la respiration de reprendre son cours normalement.
Si ça ne marche pas du premier coup, ne continuez pas à boire verre sur verre, tentez plutôt une des autres techniques de la liste !
2. Manger une tranche de citron
L’acidité du citron est idéale pour choquer le système digestif et faire disparaître le hoquet. En plus de quoi, le citron est excellent pour la santé !
Découpez une tranche de citron et mordez dedans d’un coup.
Gardez la lamelle en bouche pendant plusieurs secondes en attendant que le hoquet disparaisse.
3. Faire un jeu de concentration
On a tous déjà constaté que le hoquet a tendance à passer quand on arrête d’y penser.
C’est tout simplement car en arrêtant de se focaliser sur le hoquet, le diaphragme finit enfin par se détendre.
Afin d’arrêter de se concentrer sur la sensation de hoquet, tentez de vous plonger dans un jeu qui demande toute votre attention : mikado, énigme, problème de math, …
Si vous voulez expérimenter avec cette astuce rapidement, mettez vos deux mains face à face et essayez de les rapprocher autant que possible sans qu’elles se touchent … vous serez rapidement complètement absorbé par l’exercice et la respiration se calmera !
4. Se détendre
Dans la même idée que le jeu de concentration, travailler à détendre l’esprit en se concentrant sur sa respiration marche aussi très bien contre le hoquet !
Le yoga et la méditation sont deux très bons exemples d’activités qui détendent rapidement.
Pour certains, le sport peut aussi fonctionner !
Les mouvements du yoga ou de certains sports ont également l’avantage de comprimer le diaphragme et ainsi de stimuler la zone qui cause le hoquet !
5. Se boucher les oreilles
Se boucher les oreilles peut paraître surprenant, mais certains nerfs reliés au hoquet sont connectés aux oreilles et peuvent donc être stimulés ainsi.
Le mieux est d’avoir quelqu’un pour aider à associer cette technique avec l’astuce du grand verre d’eau.
Bouchez vous les oreilles (fermement mais sans trop enfoncer les doigts) et demandez à quelqu’un de vous tenir le verre afin de le boire d’un coup !
6. Rire
Le rire est une autre façon de comprimer le diaphragme, et cette fois beaucoup plus agréable que le hoquet.
Regardez une vidéo drôle ou repensez à une situation rigolote pour éclater de rire.
Posez les mains sur votre ventre pour vérifier que le rire part bien de là (le ventre doit bouger et se contracter).
Non seulement cette technique vous ôtera le hoquet, elle vous fera également passer un bon moment !
7. Manger une cuillerée de sucre
Prenez une cuillerée de sucre et faites rapidement passer le sucre sous la langue.
Laissez fondre et avalez le plus tard possible.
Vous pouvez également essayer cette astuce avec d’autres aliments sucrés comme le miel ou encore du beurre de cacahuète.
Si cette astuce ne marche pas du premier coup, ne finissez pas le pot de sucre, essayez plutôt une autre technique !
8. Retenir sa respiration
Afin d’obliger le diaphragme à arrêter les contractions, retenir sa respiration peut être la solution idéale.
Retenez votre respiration pendant dix secondes, puis reprenez une grande inspiration et recommencez jusqu’à ce que la respiration et le diaphragme soient de nouveau synchronisés !
Pour que cette technique soit efficace, respirez bien avec le ventre plutôt qu’avec la poitrine.
9. Sursauter
Quand on dit qu’il faut faire peur à quelqu’un pour lui ôter le hoquet, ce n’est pas une blague !
La surprise provoque un sursaut pendant lequel tout le corps se comprime, y compris le diaphragme, et pendant lequel la respiration s’arrête brièvement.
Une bonne frayeur est donc idéale pour faire passer le hoquet !
Bien sûr, pas si facile à dire qu’à faire, mais ça vaut le coup d’essayer ! (source) (source)
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