On a toujours tendance à penser que se ronger les ongles est le reflet d’une nervosité, un stress ou une négligence apparente.
Pourtant ce n’est pas toujours le cas, l’inconscient reflète souvent des problèmes lié à l’enfance et peut mener à se ronger les ongles constamment.
Pourquoi ne pas retrouver de beaux ongles, propres et sains ?
Vous allez pouvoir essayer 7 astuces naturelles dans cet article.
1 – Canalisez votre stress
Dans un premier temps, essayez de voir quels sont les situations qui vont déclencher votre envie de vous ronger les ongles.
Dans un second temps, à quel moment précis cette envie se fait ressentir, cela peut-être pendant un moment de stress au travail ou un événement comme un examen…
Pour finir, définissez quelques activités qui empêcheront votre mauvaise habitude à reprendre le dessus, le principal étant d’occuper vos mains au moment propice.
Cela peut être un sport, de la dance ou la pratique d’un instrument de musique.
2 – Les plantes comme alternative
Il existe des plantes comestibles, comme la racine de réglisse (à mâcher lentement). Une fois votre bouche occupée, vous ne serez pas tenter de manger vos ongles.
Par précaution gardez toujours ces plantes à portée de main surtout lors de moment de stress.
Elles sont idéales pour vous aider à vous concentrer.
3 – Le chewing-gum zéro sucre
Parfait pour occuper votre bouche et aussi un remède 3 en 1.
Vos mains resteront dans vos poches, vous aurez une haleine fraîche et de plus les mouvements des muscles de votre mâchoire vous éviteront les rides !
4 – L’Aloès Verra
Tout le contraire du chewing-gum, l’Aloès Vera à très mauvais goût et pourtant possède de nombreuses vertus pour la santé.
L’astuce est de prendre une feuille de cette plante, de la peler à l’aide d’un couteau puis de la couper en petits carrés (un par ongle).
Placez-les au frigo et le lendemain matin, frottez ces carrés sur chacun de vos ongles, effets garantis !
Après avoir pris le risque de gouter vos ongles, vous ne le referais plus du tout !
5 – Self-Control
Ces quelques exercices peuvent vous aider à contrôler cette envie de se ronger les ongles.
- Dirigez votre doigt vers la bouche et arrêter le à quelques centimètres de celle-ci
- Éloignez-le
- Recommencez cela plusieurs fois en stoppant votre doigt de plus en plus près de votre bouche
- Mettez votre doigt dans votre bouche sans mordre l’ongle, faîtes le plusieurs fois
Chaque jours, répétez cet exercice quelque minute et les résultats seront surprenants.
6 –Faites-vous poser des faux ongles
L’astuce, en faisant ça, est de couvrir vos ongles afin de leur laisser le temps de repousser et tout en vous empêchant de les ronger.
Si votre manucure à coûté très chère forcement l’effet n’en sera que bénéfique !
7- Adaptez vos pansements à vos ongles
En utilisant seulement la zone coton de vos pansements, vous allez pouvoir couvrir vos ongles.
Pendant plusieurs jours adopter cette astuce, changez les pansements à chaque douche si besoin. Au bout d’un certain temps cela va permettre à vos ongles de devenir sains et brillants.
À utiliser autant de fois que nécessaire 😉
8 – Un passe-temps
Afin de pouvoir penser à autre chose, occupez vos mains et votre esprit à un nouveau passe-temps. Il peut s’agir de découvrir une nouvelle activité, décorer son intérieur, faire du jardinage, se mettre à la natation ou des activités sportive de plein air.
À éviter quand même toute activités avec de l’argile ou du plâtre, qui pour le coup, abîmerait vos mains.
9 – Mettez des gants !
Voilà une dernière astuce toute simple et qui tombe bien pendant la période d’hiver !
Mettre des gants pour se couvrir du froid mais pas seulement, si vous les gardez un peu plus longtemps, ils vous permettront d’éviter l’onychophagie lié aux germes que l’on peut trouver dans les ongles.
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