Tiraillements, gerçures, dartres… C’est bien connu, en hiver, la peau souffre !
Toutefois, il est possible de limiter les dégâts et de profiter pleinement de cette belle saison.
Voici 5 conseils pour prendre soin de votre peau en hiver.
Hydratation, hydratation, hydratation
Voici l’une de règles d’or pour prendre soin de votre peau en hiver. Et tout y passe, du visage au corps en passant par les pieds et mains. Une bonne hydratation est essentielle toute l’année, mais particulièrement en hiver.
En effet, avec le chauffage et le froid, votre peau a tendance à tirailler et à rougir. En fait, votre épiderme vous informe qu’il est déshydraté !
Ne le laissez pas souffrir plus longtemps et choisissez des crèmes riches, qui offrent une hydratation en profondeur et longue durée.
N’oubliez pas de protéger également vos lèvres avec des sticks ou baumes, surtout si vous avez des gerçures.
Couvrez-vous
Si votre peau souffre autant en hiver, c’est parce qu’elle est exposée à l’air sec et froid de l’extérieur, ou l’air sec et chaud de l’intérieur.
Par conséquent, essayez de la protéger au maximum en portant des manches longues et pantalons.
Mieux vaut porter des vêtements un peu chauds à l’intérieur que de mettre le chauffage au maximum (et la planète vous remerciera !).
En cas de grands froids, portez plusieurs couches à l’extérieur et couvrez tout ce qui dépasse, c’est à dire votre visage et vos mains.
Enfin, bien se couvrir passe également par l’utilisation de crème solaire. Saviez-vous que la neige et la glace peuvent refléter jusqu’à 85% des rayons du soleil ?
Et en altitude, c’est encore pire, car vous êtes très exposé(e) aux rayons UV. Alors pensez à votre écran total et à votre stick à lèvres avec protection solaire !
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