10 solutions pour retrouver un sommeil de bébé !

6- S’exposer à la lumière du jour

Le manque d’exposition à la lumière du jour peut provoquer des insomnies, ainsi il est important de prendre l’air et la lumière au quotidien, pensez-y pour améliorer vos nuit, et puis, c’est tellement agréable de prendre un bain de soleil !