Vous êtes fatigué et ne rêvez que d’une seule chose : vous coucher !
Mais une fois enfin dans votre lit douillet, impossible de trouver le sommeil.
Il existe pourtant des solutions simples pour vous réconcilier avec vos nuits et enfin vous reposer comme il se doit.
1- L’huile essentielle de lavande
L’huile essentielle de lavande possède des propriétés relaxantes bien connues et prouvées. Si vous avez du mal à trouver le sommeil, mettez quelques gouttes sur votre oreiller, ou sur un mouchoir que vous placerez près de vous, l’odeur apaisante vous aidera à trouver le sommeil et à faire de jolis rêves parfumés.
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