8 – S’hydrater, une façon d’entretenir votre capitale jeunesse.
L’hydratation de votre organisme est très importante car elle permet à votre hydratation cutanée de garder un visage lumineux.
Il faut boire au minimum 1,5 litres d’eau afin de préserver votre capital santé et d’hydrater en profondeur votre épiderme.
9 – Choisissez une bonne alimentation
Essayez d’optimiser au maximum sur les antioxydants!
Les fruits et légumes, surtout ceux qui contiennent de la vitamine C et des caroténoïdes vous donneront un teint purifiés.
Amusez-vous à vous concocter des soupes, salades et autre smoothies avec persil, poivron rouge et vert, brocolis, kiwis, orange, citron, clémentine, mangue, choux fleur, groseille, framboise….
10 – Ne changez pas de crème à tout va !
On a toujours eu tendance à croire qu’en utilisant toujours la même crème, notre peau s’habitue et ne reçoit plus les bienfaits de celle-ci. Et bien vous vous trompez !
Notre épiderme n’aime pas les changements intempestifs et peut même provoquer une réaction de stress et de défense. Alors une fois la crème idéale pour votre peau et votre âge, surtout n’en changez pas !
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